Финики

26 июля 2010 г. Roft Просмотров: 7844 RSS 21
Продукты и хранение

Хочу поведать про один эксперимент, который я провел случайно на себе. Утром, убегая к клиентам бросил в топку пяток фиников и только вечером после 8 часов я вспомнил, что за весь день больше ничего во рту не было. Причем вспомнил просто взглянув на часы, а не маясь от голода. После нескольких повторений я пришел к выводу, что 5-7 сушеных фиников мне достаточно для функционирования, а по вечерам не бывает жора, который обязательно наступает, если поголодаешь день без фиников вынужденно или намеренно. После осознания этого прикола полез в инет искать информацию и вот, что нашел:

Сушеные финики содержат 60-65% сахара, в одном финике около 20 килокалорий, большое количество натрия, калия, кальция, магния, железа, серы, фтора, селена, фосфора и хлора. Кроме того полно витамина А, бетакаротина, витаминов B1, B2, B3, B6 и B9. Ученые решили, что 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции.

finik.jpg

Делаем вывод, господа. Для наших целей это идеальный продукт - хранится легко, нужна только герметичная упаковка, а арабы из фиников вообще делают пасту, которую можно хранить круглый год. Они не пропадают на жаре, легко употребляются для поднятия тонуса организма. Я, признаться, удивлен почему америкосы в сникерс напихали арахис, а не финик, но тут, видимо, вопрос цены играл не последнюю роль. Калий держит в тонусе сердечную мышцу, что немаловажно при физических нагрузках, а сахар дает топливо мозгу.
Остальные микроэлементы и витамины тоже лишними не будут.

А теперь попробуйте сами провести мой эксперимент и поделитесь результатами.

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru
OB
Комментариев: 21
    

    Комментариев: 21

    • Мне бы так, мне явно 5 фиников будет не достаточно и организм будет требовать и завтрак и обед и поздний ужин :(

    • Отличная заметка.

    • но это же не полный рацион. жира нет.

    • Да, не полный. Но я и не предлагаю пол года питаться одними финиками. В качестве быстрого способа восстановить силы или в качестве походного сухпайка они вполне подойдут.

    • Дело ясное что одними финиками сыт не будешь, но сбить острый приступ голода, самое то!

    • ржунимагу...автор ты - *** (без комментариев)...лю бой человек работающий с энтузиазмом забывает про еду иногда даже про питьё...лишь бы интересное дело было...а вот если наступит БП и тебе надо будет выживать ты на своих 5 финиках помрешь с голоду т.к. тебе нужна энергия на согрев организма...имхо

    • Для согрева организм человека вполне может использовать свой подкожный и внутренний жир, попутно при разложении получая воду. А уж запасы жира есть даже у самых худых индивидуумов.

    • Изюм, финики на 100 гр 280 ккал. Цукаты 360 ккал. 100 гр. сибирских кедровых орешков (очищенных) ... 690 ккал. Берем орехи 100 гр, изюм черный 50 гр. шоколад максимальной вязкости натуральный горький. На бане водной расплавляем шоколад, добавляем туда орехи, изюм и полученную вязкую массу перемешиваем вместе. Берем маленький пищевой контейнер и наполняем смесью ровным слоем. Кладем в холодильник и на выходе получаем продукт очень небольшого размера и калорийностью ... 1100 ккал. Одной такой плитки, дополненной горячим чаем достаточно на день если разделить ее на 2 части. Из орехов можно взять фундук, финики кстати имеют калорийность 300.

    • 5 фиников - это 100 ккал. Это мало, хотя доза углеводов повысит работоспособность и понизит утомляемость. Но все же лучше что-то существенное слопать. Человеку в день в походе требуется не менее 1500 ккал. В зависимости от условий до 2500 ккал. Но уже в режиме выживания организм будет расходовать запасы. Тогда на 2 недели движения (утомляемость повысится) достаточно 500 ккал в день. Но напомню еще раз - больше 2х недель так не продержаться. Удивлен, что вы забываете про простейший пакет с лапшой быстрого приготовления. Калорийность комплекта 420 ккал. Добавив в него полпачки сухариков и половину бульонного кубика и вы проглотите почти 800 ккал. Такого завтрака с лихвой хватит до ужина. И приучайте себя в походе в экстренных условиях есть утром и вечером 2 раза. Вечером не сразу перед сном - нужно дать часик на переваривание пищи и усвоение. Так вы максимально эффективно используете продукты.

    • Бич-пакет - это забавы крепкого организма. Иначе придется язву лечить в неподходящих условиях. Но как вариант - да! Отметать нельзя.

    • Rolf, конечно нельзя питаться только бич пакетом - чревато. Но если разумно, например поймал и сварил белку (или крыску) и на готовом бульоне запарил лапши, вылил туда найденное яйцо (в скалах можно вполне нарыть яйца чаек). Вкусно? Да нифига подобного - говно полное. Питательно - 100 раз да.

    • Я ROFT, это аббревиатура, ну да ладно. Из бич-пакета лучше использовать только лапшу. Пакетики с пальмовым или рапсовым маслом, пакетики с солью и бульонным кубиком с усилителями жажды лучше выкинуть от греха подольше. Кусочек сливочного масла, тонко нарезанный рассольный сыр, кипяток и лапша из пакета - вот тогра вкусно и полезно. Но беда в том, что все это доступно только в "мирное", до БП-шное время. А после БП будешь рад и коре с дерева, если жрать уже нечего.

    • Пальмовое масло к сожалению входит в состав самой лапши. В принципе пакетик в том же дошираке один с сушеной зеленью второй с приправой. Идеальный вариант без этой дряни полбанки тушенки и пачка лапши. Ну травы можно еще кинуть - они слишком дешевые чтоб и их искусственными делать. И нормально получится день бегать можно. Если еще картошки найти вообще сказка smile

    • Если картошки найти, то к ней и водка найдется с огурчиком, лучком и горбушкой черняхи. Какой же это БП получается? smile Это уже к празднику живота ближе...

    • Найти, Roft, найти а не тащить. На поле в огороде найти и накопать можно даже если поле почистили.

    • Можешь мне не рассказывать. В 90-е ездил каждый день на колхозные поля подбирать картошку, которую колхозники проебали. Только вот на всех ее не хватало и до смертоубийства доходили драки за "ресурсы"...

    • Tckb настанут трудные времена - не стоит расчитывать на этот способ пополнения продуктов - современные комбайны ту же картошку у нас сейчас копают практически без потерь. Даже размером с горох не выбрасывают - идет на корм скоту.

    • Комбайн да а вот мелкие заброшенные дачные участки вполне бывают. Ясно, что вокруг Москвы сожрут все, что можно, что не слишком извивается и не пытается сожрать тебя, впрочем это тоже сожрут. Я лично буду добираться до Сибири. Там родился, там можно несколько миллионов прокормить одним только дачным хозяйством. 12 соток в принципе вполне обеспечат семейство из 3-4 человек на год. Сам так жил с детства знаю. Да и люди там весьма серьезные - и в беде помогут и по отморозкам сибиряки сначала стреляют, потом уже спрашивают.

    • Зарезервируй и мне участочек, явно с Кавказа придется валить, случись чего ....

    • В Сибири , как бы не пришлось отбиваться от строевых частей китайской армии, японского спецназа и голубых касок. Слишком сладкий кусок, чтобы они нам его оставили. Слишком тогда все просто.

    • Про финики: Автор загнул про "5-7 фиников на день". Но, на своем опыте, знаю, что пригоршня свежих спелых фиников равноценна неплохому перекусу менее калорийными продуктами. А сухие - они поконцентрированне е будут. Значит, как вспомогательный источник - самое то.

    Оставьте комментарий!

    grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

    Используйте нормальные имена

    Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

    (обязательно)